Lunes 12 de Enero 2010

Antes que todo.... FELIZ AÑO NUEVO A TODOS!!!!!
Les deseo que sus proyectos este año sean exigentes y que los logren todos.


Estimados amigos y lectores, lamentablemente mi desorden mental me ha impedido de escribir con la continuidad que me había propuesto.

El sábado entrené e hice las pesas del plan de entrenamiento de pista...tema al cual volveré pronto, sin embargo entrene y me duele todo!!!! de manera impresionante.

Bueno el tema es que después de un tiempo de que nos perdimos con mi coach (Juan Pablo Raveau) después de este tiempo desaparecidos nos reencontramos y tuvimos nuestra primera buena conversación de ponernos al día y de entrenar.

En todo caso ahora mi entrenamiento esta más variado aun, incluyendo repeticiones de trabajo de velocidad, aceleración y trabajo de potencia aerobica que me permite desarrollar resistencia aerobica sin tener que trabajar intervalos eternos de ejercicio constante y fome.

El trabajo de pesas se suponía que lo iba a hacer el jueves, sin embargo... no pude.... por una variedad de razones. El sábado recién completé el trabajo de pesas y desde ayer que no he podido caminar. El trabajo de tren superior no fue taaan terrible pero el de tren inferior fue asesino... hoy no pude caminar asi que opté por hablar con JP y descansar hoy y trote y solte las piernas.

En todo caso... mañana tengo muchos tramites que hacer... y espero poder completar todo mis tramites y alcanzar a entrenar y estudiar un poco.

Mañana espero poder escribir un poco y contarles lo que hice en el dia.

Saludos a todos, estudien y entrenen!!!